מאת דר מיכה באום רופא פריון בכיר ומנהל מדיקל סנטר IVF ומרב גודוביץ נטורופתית לגניקולוגיה ופריון

 

הורמון ה-FSH  הם ראשי תיבות של Follicle-stimulating hormone.  זהו הורמון המופרש על ידי בלוטת יותרת המח, אצל האישה, שתפקידו לגייס זקיק/זקיקים בשחלה , הזקיק הוא זה שמארח את הביציות לפני הביוץ. באופן מטפורי אפשר לראות את ההורמון FSH כדלק המעורר ומניע את השחלות לבייץ.  ככל שגיל האישה מתקדם, נעשה יותר קשה לשחלות לבייץ, וככל עתודת הביציות פוחתת, כך דרוש יותר FSH בכדי לעורר ולהניע את התהליך.

 

כמה מילים על נורת האזהרה שנדלקה לפתע
הריון – בין אם הוא טבעי או בעזרת טיפולי פוריות, תלוי במידה רבה ביכולתך להפיק ביציות באיכות טובה. היכולת שלך לפתח ביצית טובה פוחתת באופן טבעי עם השנים, וגיל מבוגר הוא גורם המקשה על האישה להרות. ישנן נשים צעירות יותר הסובלות מירידה בתפקוד השחלות כמו נשים לאחר טיפולי כימותרפיה, טיפול הפוגע בתפקוד השחלה, כאשר לעיתים השחלות  יכולות לחזור לתפקד באופן חלקי או מלא ולעיתים גיל המעבר מגיע מוקדם יותר.

 

הערכת סיכויי הצלחה לכניסה להריון עם FSH גבוה
בכדי לקבל אינדיקציה של הצלחת הטיפול ישנם שלושה מדדים עיקריים להעריך את הרזרבה השחלתית:

  1. בדיקת דם הנלקחת ביום השני או השלישי למחזור החודשי – בדיקת FSH
  2. בדיקת דם הנלקחת בכל שלב בחודש הנקראת AMH
  3. בדיקת אולטרסאונד המראה כמה זקיקים קטנים מופקים בתחילת המחזור.-AFC

 

האם חשוב להוריד את הFSH?

התשובה מורכבת ותלויה במערך הכולל של ההורמונים, גיל האישה וכמובן כמה הוא גבוה ועוד. אם FSH גבוה נותן הערכה לרזרבה השחלתית, הורדה שלו לא "יוצרת" ביציות חדשות כלומר איננה משנה את איכות או כמות הביציות ולכן איננה משנה את התמונה הכוללת והפוטנציאל לכניסה להריון. מה כן חשוב לעשות? לאזן את הגוף להפחית את הגורמים בחיים שלנו המפריעים לגוף להתאזן ולשלב בחיינו את אותם גורמים המסייעים לגוף ליצור איזון טוב יותר.

 

מה עושים כאשר ה-FSH גבוה?

  • מאזנים את המערך ההורמונאלי:
  • טיפול הורמונאלי מקובל הוא מתן גלולות לתקופת זמן
  • תזונה הורמונאלית משולבת בדיקור בשביל לתת לגוף את הכלים לאזן את עצמו
  • והלחץ הוא פרמטר חשוב שכל שיפור אפילו הקטן ביותר תורם רבות לאיזון ההורמונאלי שלך ההורמונאלי

 

"המוקשים" שבדרך
ישנם מספר דברים שישבשו את האיזון שלנו ויקשו אלינו להגיע לתוצאות שאנו מעוניינים בהם :
סיגריות, לא פחות ולא להקטין אלא פשוט להימנע.
קפאין, אני מכירה את האמרות "לא מסוגלת להתעורר ללא קפאין"… אבל תשובתי היא אם הגוף שלך יהיה מוזן טוב, אין סיבה שתהיי עייפה ולא חיונית ולכן הקפה הוא פינוק ולא צורך. מינון של עד 2 כוסות ביום יאפשר לכן להתפנק מצד אחד ולא יפריע לתהליך מצד שני.
אלכוהול, בתבונה, כלומר כוסית יין פעם בשבוע זה בסדר אבל לצאת כל ערב עם חברים ולהשתכר – עדיף מאד להימנע .
פעילות גופנית מוקצנת או מאוד אינטנסיבית לא מתאימה בתקופה זו ולכן חשוב להאט ולאזן את היום על כל היבטיו.
דיאטות כאסח – ממש לא. לעיתים הסובלות מעודף משקל הולכות ומבצעות ירידה מאוד דרסטית במשקל. במקרה של בעיות בפוריות לא מומלץ וחשוב כאן לעשות ירידה  מבוקרת עם בעל מקצוע מתאים.

 

הגוף התעייף מעט עם השנים או כתוצאה מטיפול רפואי, אך בידיים שלנו לאפשר לו להתעורר.
כל אלה הם גורמים שיש לך שליטה עליהם ולכן כדאי לפעול על מנת לשפר את הפוריות.