איכות הזרע והקשר התזונתי:
וריקוצלה מוגדרת כגורם המרכזי לבעיות פריון אצל גברים. מחקרים רבים מראים כי וריקוצלה היא אחד הגורמים הפופולריים לפריון הגבר.
פגיעה במערכת ניקוז האשכים נקראת וריקוצלה . פגיעה זו היא הרס של השסתומים החד כיווניים במערכת הורידית של האשכים והיא הגורם לבעיה. האשכים המייצרים את תאי הזרע והטסטוסטרון מפיקים גם "פסולת" אשר באופן טבעי אמורה להתנקז החוצה למעלה כנגד כוח הכבידה. עבור פעולה זו הוורידים מכילים שסתומים חד כיוונים המונעים מפסולת זו לחזור למטה לאשכים. גבר הסובל מוריקוצלה, שסתומיו אינם מתפקדים וכתוצאה מכך הפסולת חוזרת לאשך, ויוצרת חסימה הפוגעת בכושר ייצור הזרע. הוריקוצלה פוגעת בכל מאפייני איכות הזרע כמו ריכוז התאים, תנועתם והמורפולוגיה של הזרע.
תסמינים
רוב מקרי הוריקוצלה הם ללא תסמינים ולכן האבחון שלהם נעשה באמצעות בדיקה שגרתית או בעקבות בעיית פריון.
תסמינים אופייניים:
- כאב באשכים
- הרגשה כבדה באשכים
- אי פריון
- התכווצות האשך
- וריד מוגדל
- אי נוחות מתמדת או כאב באזור האשכים
הטיפול הנטורופתי ב וריקוצלה
המאפיינים התזונתיים המעודדים היווצרות וריקוצלה :
דיאטה דלה בסיבים, עשירה במזון מעובד, סוכרים וקמח לבן מפריעה לפוריות הגבר. בנוסף, מזון דל בסיבים עשוי להאט את פעילות המעי לעודד עצירות. עצירות במעי יוצאת לחץ על הורידים באזור כולו כולל פגיעה בתאי הורידים.
הנחיות תזונה כלליות לטיפול בוריקוצלה:
- שמירה על משקל גוף תקין: משקל עודף יוצר לחץ על הורידים באיזור. בנוסף, משקל עודף גורם לריבוי תאי שומן המחממים את איזור האשכים
- תפריט עשיר בסיבים תזונתיים למניעת עצירות
- תפריט דל במונוסודיום גלוטמט ומלח ימנע בצקתיות ולחץ באזור
- פלבונואידים: עושר בפירות וירקות מכל צבעי הקשת יסייע לחזק את דפנות הורידים, ישמור על שלמותם וגמישותם.
מה כן לאכול?
- תזונה מלאה הכוללת ריבוי ירקות ופירות טריים במיוחד ממשפחת התותים העשירים בפיגמנט המחזק את דפנות הורידים.
- דגנים מלאים כמו לחם מקמח מלא, דגני בוקר מלאים, אורז מלא, גריסים, דוחן, כוסמת ועוד
- דגים ועוף שמן איכותי כמו שמן זית, שמן זרעי פשתן ושמן דגים אגוזים ושקדים
- שתייה מרובה של מים
ממה להימנע?
- מזון מעובד
- גא'נק פוד
- שומן מהחי כמו חמאה או בשר שמן
- שומן טראנס כמו במרגרינה
- סוכר וקמח לבן על מגוון מוצריהם (רוגאלך, ג'אחנון, לחם לבן, עוגות..)
- אלכוהול וקפאין
צמחי מרפא כטיפול משלים וריקוצלה
קיימים מגוון רחב של צמחי מרפא שתפקידם העיקרי הוא חיזוק, ושיפור תפקוד הורידים. צמחים כמו ערמונית הסוסים, עצבונית החורש (רוסקוס) או אוכמניות שחורות. בנוסף צמחי מרפא שעוזרים להזרים דם לאזור מומלצים לשילוב בפורמולה ייעודית.
האוכמניות בעלות נגישות גבוהה במדינות אירופה וצפון אמריקה. השימוש בהם מומלץ עבור וריקוצלה בזכות תכולה גבוהה של אנטי אוקסידנטים חזקים ממשפחת הפלבונואידים. הפלבונואידים מסייעים לחזק ולשמור על מפנה הקולגן ובכך תרומתם בשמירה על חוזק כלי הדם וגמישותם. הפלבונואידים מקטינים את שבירות הנימים ומזרזים את התחדשותם.
פעילות גופנית
מחקרים רבים מראים על הקשר בין פעילות גופנית סדירה לתחלואה, בדגש על שיפור בתפקוד המערכת הקרדיווסקולרית. בעזרת פעילות גופנית ניתן לשפר את זרימת הדם וטונוס השרירים ובכך להפחית את הסיכון וריקוצלה. פעילות גופנית מעודדת זרימת דם יעילה והתכווצות דפנות כלי דם.
טיפול תזונתי ייחודי עושה פלאים בשיפור איכות הזרע . במיוחד חשוב "לתפור" עבורך את התפריט הנכון משולב עם תוספים וצמחי מרפא אשר ביחד יתנו תמונה שלמה ומאוזנת ואת התוצאה המבוקשת. ייעוץ פרטני ייתן לך מענה רב מערכתי שלם ומלא ויותאם לשגרת יומך, לאישיות שלך ולאורח החיים שלך. בדרך טבעית תוכל להשיג בריאות מיטבית ושיפור בפוריות. איכות הזרע שלך תלויה לא מעט באיזון ההורמונאלי, באורח החיים ובתזונה שלך כך שיש הרבה גם בידיים שלך.
