עדיין במרוץ החיים:

עבודה עמוסת עשייה וגם מתח

הילדים כבר גדולים ולעיתים כבר עזבו את הבית

מבוססת בחיים

עם שפע של חוכמת חיים שבאה עם הגיל

לפתע יש רעשים ברקע.

הגוף מרגיש אחרת

הגוף מתנהג אחרת

הדבר הראשון שצץ בראש זה הגיל. מה לעשות הגענו לגיל בו הגוף מתחיל "להזדקן".

 

בואו נעצור רגע ונקשיב לקולות החדשים שלנו.

משהו כן השתנה !

האסטרוגן הוא מילת המפתח

 

כמה מילים על האסטרוגן:

בשורה התחתונה: כאשר אנו הולכות ומתקרבות בהדרגתיות לגיל המעבר, רמת האסטרוגן יורדת.

השחלה שלנו היא היצרנית הראשית של האסטרוגן. לאורך שנות הפוריות: מערך הפוריות שלנו מספק זקיקים והורמונים (ועוד הרבה דברים) שהמטרה המרכזית שלהם להביא ילדים לעולם.

עם השנים יש לנו פחות ופחות זקיקים והשחלה מייצרת פחות ופחות אסטרוגן (כן היא מתבגרת). ככל שרמת האסטרוגן הולכת ופוחתת והשחלה מפסיקה לבייץ, כך הגוף שלנו מתחיל לאותת לנו שאנו מתקרבות לגיל המעבר.

 

תמיד מקובל לחשוב שזה רק גלי חום. אבל זה לא נכון!  ישנם תסמינים רבים המאפיינים את ההתקרבות שלנו לגיל המעבר ואצל כל אחת מאתנו זה שונה.

לכן אני מזמינה אותך לעצור רגע ולהקשיב לקולות החדשים של הגוף.

הדברים משתנים וזאת הזדמנות לעשות שינויים ולהתאים את עצמך לעידן החדש של אישה קשובה לעצמה ולסערה ההורמונאלית החלה בגופה.

  • לשלב תזונה המותאמת לעידן החדש
  • לעצור רגע ולתת למתח הגבוה של מרוץ החיים מענה הולם (לא להתעלם)
  • להתחיל בצעד ראשון של להיכרות והבנה לגבי העידן החדש שאנו צועדות לקראתו