ראיון עם אפרת אנזל
אחד הנושאים שתמיד מעצבן אותי זה מיעוט המידע שמגיע מהרופאים. בהסתכלות שלי הרופא נותן ייעוץ והסבר לאישה שמגיעה ולא רק הורמונים. בהחלט נקודה רגישה אצלי. מצרפת ראיון בנושא תזונה ופוריות עם אפרת אנזל:
FSH גבוה: מה עושים עם זה?
'איזו תחושה נוראית: הרגע הזה שישבתי מול הרופא עם פרופיל הורמונאלי הכולל FSH גבוה, ההסבר שלו על המשמעות עבורי, הרגע הזה שכל התוכניות שלי התרסקו – לא אשכח אף פעם."היה לי קשה לקום משם ולהמשיך קדימה, אבל החלטתי שאני אעשה מה שביכולתי להתאזן. וכך היה.עשיתי 'שיעורי בית' הגעתי לקליניקה לפוריות טבעית של מרב… ואחרי כמה […]
"אסיפת הורים" – מרב גודוביץ מתארחת בתכנית
העברת המסר חשובה!!! אפשר להיכנס להריון בקלות יותר אם משלבים תזונה מיוחדת לפוריות. זאת עובדה שהיום כבר רווחת וידועה בעולם המערבי. מה מרווחים פה? כניסה מהירה יותר להריון הכנה טובה של הגוף להריון שיפור הפוריות פחות הורמונים והתערבות רפואית כל זה ועוד בראיון ראשוני בנושא: תזונה ופוריות. מתוך התכנית אסיפת הורים עם קובי מחט. מוזמנים […]
הכמיהה למתוק: איך יוצרים שינוי
כמיהה למתוק היא חלק משגרת היום שלך? זה אחד הנושאים הכי פופולרי בקליניקה. הכמיהה החזקה למתוק. לכל אחת יש את השעות "הרגישות" בו היא מרגישה שעננת המתוק מציפה את מחשבותיה כך שלא יכולה להתנתק ולחשוב על משהו אחר אלא להיכנע למתוק המנחם. הכמיהה למתוק היא גם אחד הנושאים ששוברים לרוב כל ניסיון לשינוי לאורך חיים […]
מגרש המשחקים ההורמונאלי בגיל המעבר
'המשחק ההורמונאלי' נע סביב התעייפות השחלה וירידה בתפקודה. הכול מתחיל עוד בשלב שהיינו עובריות בבטן אימנו. כעוברית בגיל חמישה חודשים (חודש חמישי של ההיריון) השחלה שלנו כבר היתה איבר מתפקד עם כשמונה מיליון זקיקים. תשעה חודשים עברו להם ביעף ועד הלידה כבר 80% 'הלכו' ולעולם הגחנו עם כ-2 מיליון זקיקים. המספרים הולכים ופוחתים ולגיל הפוריות […]
הסטרס שלנו והקשר לעלייה במשקל בגיל המעבר
הכול מתחיל בבלוטות האדרנל שלנו. שתי בלוטות אנדוקריניות (הורמונאליות) הממוקמות מעל הכליה ומפרישות את הורמוני הסטרס קורטיזול ואדרנלין. כמעט כולנו מחייכות בסתר לבנו: זה הרי סיפור חיינו הסטרס. אז איך זה עובד ואיך זה משפיע על ההשמנה הבטנית (הכרס) מוזמנות לפוסט הבא: המנגנון ההורמונאלי שלנו בזמן לחץ: במצב לחץ בלוטת ההיפופיזה (הנמצאת בבסיס המוח) משחררת […]
השמנה בטנית בגיל המעבר
קצת מידע על גיל המעבר: גיל המעבר מאופיין בעליית משקל ממוצעת של 2-5 ק"ג כאשר המספרים האלה נוסקים מעלה בזמן ששיגרת החיים שלנו עמוסה ברמת סטרס גבוהה. מתוך שנים של ניסיון בקליניקה העלייה במשקל גבוהה יותר ובממוצע אני רואה בקליניקה כ- 5-7 ק"ג. אני לא יודעת אם אנחנו כאן בארץ לחוצים יותר או שההתמכרות למתוקים […]
בוקר אחד התעוררתי וגיליתי שאני בגיל המעבר: סיפורה של אלה
בוקר אחד התעוררתי עם דפיקות לב מואצות. נלחצתי מאוד. אני לא מגדירה את עצמי כהיפוכונדרית אבל עוד באותו היום הגעתי לרופא משפחה הנהדר שלי. לאחר סבב בירורים הכול נמצא תקין והמשכתי בחיי. לאחר חודשיים חזרתי שוב אל הרופא עם תלונות נוספות על עייפות ובעיות בשנת הלילה. גם פה הכול תקין. הבת הקטנה שלי (בת 21 […]
צמחי מרפא פופולריים המשולבים בטיפול בגיל המעבר
גלי החום, העייפות, מצבי הרוח או בעיות השינה הם רק חלק מהסימפטומים שאנו פוגשות בגיל המעבר. הטיפול הטבעי רואה בגיל המעבר שלב טבעי של החיים והמטרה היא לסייע לגוף ליצור איזון בתוך השלב הסוער, כך שתקופה זו תעבור באיזון ורוגע. צמחי המרפא משתלבים מצוין כחלק משינוי כולל באורח החיים ויכולים להקל ולסייע לא מעט. מהו […]
רגע לפני הסערה: השנים שלפני גיל המעבר (פרה-מנפוזה)
אף פעם לא התחברתי להגדרה החותכת של 'גיל המעבר'. ההגדרה גרמה לי לא להקשיב לאיתותים של הגוף, כי הרי אני עדין מקבלת כל חודש מחזור. הגוף כבר אמר את דברו. סימנים רבים כבר הופיעו והגוף אותת לי שגיל המעבר הגיע. עבור כל אותן נשים שכבר נמצאות בפרה-מנפוזה (השנים שלפני גיל המעבר הרשמי) אני מעלה את […]
